PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA TONTOS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.No obstante lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde